Blog 156/2552....กิจกรรมลดพุง Dance the body music. วันนี้8 ตค.2552ที่ทำงานได้จัดทำกิจกรรมสำหรับผู้มีเอวเกินพิกัด 32 นิ้วหรือ 80 ซม.ได้แก่การ Dance เพื่อสุขภาพ(เราได้สมัครใจเข้าโครงการด้วย)โครงการจะเริ่มทุกวันศุกร์ คิดค่ากิจกรรม 300 บาท/ ครั้งระหว่างเวลา 17.00- 18.30 น. เริ่มวันศุกร์ที่ 9 ตค.2552 เป็น week แรกแต่เนื่องจากที่กรม+กระทรวงฯมีกฐินพระราชทานและกฐินของเจ้านาย ที่ จว.ยโสธร วันที่ 10-11 ตค.ซึ่งต้องเดินทางล่วงหน้า ในตอนบ่ายวันศุกร์ที่ 9 ตค.กิจกรรม Dance for health จึงเลื่อนขึ้นมาเป็นวันพฤหัสบดีที่ 8 ตค.2552ก็ต้อง dance ให้พุงยุบไปเลยไม่รู้จะสู้ไปได้สักกี่น้ำเชียว "คุณเริงฤดีนะ"ต้องลองสักตั้ง 2 ตั้ง ค่ะนน.+พุง จะได้ลด และ ได้บุคลิกที่ดีขึ้นนิดหน่อยละมัง Create Date :08 ตุลาคม 2552 Last Update :8 ตุลาคม 2552 0:03:07 น. Counter : Pageviews. Comments :21 twitter google Comment * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก สวัสดีครับ ขออนุญาตมาเชิญชวนไปอ่านเรื่องราวของ พระติสสะเถระ ครับผมว่างๆ ขอเรียนเชิญที่บล็อกนะครับหลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์ครับ โดย: หมึกสีดำ 8 ตุลาคม 2552 0:31:16 น.มาเป็นกำลังใจให้คุณอ้อค่ะสู้ๆ นะคะ เพื่อพุงยุบ 5555เพิ่งจะเริ่มไป Fitness เหมือนกันไม่รู้จะไปได้สักกี่น้ำ แฮ่ะๆ โดย: ข้ามขอบฟ้า 8 ตุลาคม 2552 1:12:42 น. โดย: naragorn 8 ตุลาคม 2552 3:04:07 น.สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อถ้าผมไปเต้นพุงต้องกระเพิ่มแน่ๆเลยครับ 555 โดย: กะว่าก๋า 8 ตุลาคม 2552 5:16:20 น.เป็นกิจกรรมที่ดีนะค่ะ ช่วงนี้สาวยังพุงน้อยอยู่ ไว้ร่วมโครงการโอกาสหน้านะค่ะ โดย: sawkitty 8 ตุลาคม 2552 7:08:02 น.ชอบจังเลยค่ะการลดพุ่งแบบนี้ค่ะมีความสุขนะค่ะ โดย: catt.&.cattleya.. 8 ตุลาคม 2552 7:18:39 น.สวัสดียามเช้าจ้ะ...อยากลดพุ่งจัง...ตอนนี้พุ่งเริ่มล้ำหน้าแล้วอ่ะ... โดย: chenyuye 8 ตุลาคม 2552 8:21:07 น.สวัสดียามเช้าค่ะคุณอ้อสู้ๆนะคะ แต่เสียดายเนอะอุตส่าห์ไว้พุงมาตั้งนาน โดย: vanilla_ole 8 ตุลาคม 2552 8:28:55 น.ไปตัดชุดขาวเมื่อ 2 วันก่อน ที่ร้าน"ทรงสมัย" ถนนเพชรบุรีเขาวัดเอว(พุง)เหลือ 30 แล้วแต่ให้เขาตัดเผื่อไว้เป็น size 31 อิ อิลุกนั่งจะได้สะดวก โดย: เริงฤดีนะ 8 ตุลาคม 2552 8:45:46 น.แวะมาสวัสดียามเช้าค่ะ โดย: Summer Flower 8 ตุลาคม 2552 9:44:44 น.สวัสดีค่ะ คุณอ้อ..วันนี้ปอป้าขอมาแบบ ems ...นะคะสร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | เล่นเกมส์ | ซื้อ-ขาย โดย: พรหมญาณี 8 ตุลาคม 2552 11:11:30 น.ไม่ได้ออกสเต็บ แต่ฟังเพลงแล้วบริหารต้นคอค่ะ โดย: tuk-tuk@korat 8 ตุลาคม 2552 13:04:50 น.สวัสดีค่ะวันนี้ก็เป็นกิจกรรม dance สิค่ะ น่าหนุกจังเลยค่ะ โดย: mamminnie 8 ตุลาคม 2552 13:48:42 น.++ค่ะคุณอ้อ++พอดีคุณกล่องเธอได้กฤษ์ดีนะค่ะก็ขออนุโมทนากับเธอเช่นกันค่ะแด๊นนน..ที่บล็อกคุณพุงยุบเลยแวะไปแจมที่บล็อกคุณอุ้มได้เลยค่ะน่าสนใจจังเลยแล้ว้ไหมนิ โดย: catt.&.cattleya.. 8 ตุลาคม 2552 15:07:33 น.ช่วงนี้นัทอ้วนขึ้นอีก 555 กลุ้มใจนิดหน่อย แต่ไม่ลดอะ ไปๆมาๆ เดี๋ยวมันก็ลดเอง (คิดอย่างงี้มาหลายปีแล้ว 555) โดย: ลั่นทมขาว 8 ตุลาคม 2552 16:16:59 น.แวะมาทักทายยามเย็นค่ะคุณเริงฤดี โดย: เกศสุริยง 8 ตุลาคม 2552 17:27:30 น.แวะมาสวัสดียามเย็นครับ คุณอ้อพึ่งจะได้เข้าบล็อกครับผมขอโมทนาบุญด้วยนะครับ โดย: หมึกสีดำ 8 ตุลาคม 2552 18:49:44 น.ออกกำลังกายเป็นเรื่องดีที่สุดค่ะแม่ออกทุกเช้า แอโรบิค 45 นาทีค่ะ โดย: ซองขาวเบอร์ 9 8 ตุลาคม 2552 19:13:44 น.อดไปร่วมงานเลยยย ...เอวเราไม่ถึง 32 นิ้ว แง๊ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ โดย: Suessapple 8 ตุลาคม 2552 19:25:13 น.หลับฝันดีนะคะ โดย: หอมกร 8 ตุลาคม 2552 20:04:44 น.> กระแสน้ำสัมผัสได้ด้วยตากระแสกรรมสัมผัสได้ด้วยใจสวัสดียามดึกค่ะคุณอ้อป้าส่งเข้านอนนะคะ หลับสบาย .ฝันดีค่ะคมคำ : ถ้าหลังเราตรง ก็ไม่ต้องกลัวว่าเงาจะคด โดย: ร่มไม้เย็น 8 ตุลาคม 2552 23:24:23 น.
สวัสดีครับ
ขออนุญาตมาเชิญชวนไปอ่าน
เรื่องราวของ พระติสสะเถระ ครับผม
ว่างๆ ขอเรียนเชิญที่บล็อกนะครับ
หลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์ครับ
โดย: หมึกสีดำ 8 ตุลาคม 2552 0:31:16 น.
สู้ๆ นะคะ เพื่อพุงยุบ 5555
เพิ่งจะเริ่มไป Fitness เหมือนกัน
ไม่รู้จะไปได้สักกี่น้ำ แฮ่ะๆ
โดย: ข้ามขอบฟ้า 8 ตุลาคม 2552 1:12:42 น.
โดย: naragorn 8 ตุลาคม 2552 3:04:07 น.
ถ้าผมไปเต้น
พุงต้องกระเพิ่มแน่ๆเลยครับ 555
โดย: กะว่าก๋า 8 ตุลาคม 2552 5:16:20 น.
โดย: sawkitty 8 ตุลาคม 2552 7:08:02 น.
การลดพุ่งแบบนี้ค่ะ
มีความสุขนะค่ะ
โดย: catt.&.cattleya.. 8 ตุลาคม 2552 7:18:39 น.
อยากลดพุ่งจัง...
ตอนนี้พุ่งเริ่มล้ำหน้าแล้วอ่ะ...
โดย: chenyuye 8 ตุลาคม 2552 8:21:07 น.
สู้ๆนะคะ แต่เสียดายเนอะ
อุตส่าห์ไว้พุงมาตั้งนาน
โดย: vanilla_ole 8 ตุลาคม 2552 8:28:55 น.
ไปตัดชุดขาวเมื่อ 2 วันก่อน ที่ร้าน"ทรงสมัย" ถนนเพชรบุรี
เขาวัดเอว(พุง)เหลือ 30 แล้ว
แต่ให้เขาตัดเผื่อไว้เป็น size 31 อิ อิ
ลุกนั่งจะได้สะดวก
โดย: เริงฤดีนะ 8 ตุลาคม 2552 8:45:46 น.
โดย: Summer Flower 8 ตุลาคม 2552 9:44:44 น.
วันนี้ปอป้าขอมาแบบ ems ...นะคะ
สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | เล่นเกมส์ | ซื้อ-ขาย
โดย: พรหมญาณี 8 ตุลาคม 2552 11:11:30 น.
โดย: tuk-tuk@korat 8 ตุลาคม 2552 13:04:50 น.
วันนี้ก็เป็นกิจกรรม dance สิค่ะ น่าหนุกจังเลยค่ะ
โดย: mamminnie 8 ตุลาคม 2552 13:48:42 น.
++ค่ะคุณอ้อ++
พอดีคุณกล่องเธอได้กฤษ์ดีนะค่ะ
ก็ขออนุโมทนากับเธอเช่นกันค่ะ
แด๊นนน..ที่บล็อกคุณพุงยุบเลย
แวะไปแจมที่บล็อกคุณอุ้มได้เลยค่ะ
น่าสนใจจังเลยแล้ว้ไหมนิ
โดย: catt.&.cattleya.. 8 ตุลาคม 2552 15:07:33 น.
โดย: ลั่นทมขาว 8 ตุลาคม 2552 16:16:59 น.
แวะมาทักทายยามเย็นค่ะคุณเริงฤดี
โดย: เกศสุริยง 8 ตุลาคม 2552 17:27:30 น.
พึ่งจะได้เข้าบล็อกครับผม
ขอโมทนาบุญด้วยนะครับ
โดย: หมึกสีดำ 8 ตุลาคม 2552 18:49:44 น.
ออกกำลังกายเป็นเรื่องดีที่สุดค่ะ
แม่ออกทุกเช้า แอโรบิค 45 นาทีค่ะ
โดย: ซองขาวเบอร์ 9 8 ตุลาคม 2552 19:13:44 น.
โดย: Suessapple 8 ตุลาคม 2552 19:25:13 น.
หลับฝันดีนะคะ
โดย: หอมกร 8 ตุลาคม 2552 20:04:44 น.
กระแสกรรมสัมผัสได้ด้วยใจ
สวัสดียามดึกค่ะคุณอ้อ
ป้าส่งเข้านอนนะคะ หลับสบาย .ฝันดีค่ะ
คมคำ : ถ้าหลังเราตรง ก็ไม่ต้องกลัวว่าเงาจะคด
โดย: ร่มไม้เย็น 8 ตุลาคม 2552 23:24:23 น.