| All Blog
|
นอนไม่หลับ... เราเป็นคนที่หลับยากมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ทั้ง ๆ ที่เป็นคนที่ง่วงอยู่ตลอดเวลา จริง ๆ เราว่า เราไม่ใช่คนขี้เซานะ คือ ถ้าตื่นก็คือตื่นน่ะ ปกติจะไม่นอนต่อ เพราะสายแล้ว...(ฮา) แต่ก็เพราะ นอนไม่พอ ตอนกลางวันก็เลยเพลียอยู่บ่อย ๆ ซึ่งนั่นก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไอ่ริวหลับในห้องเรียนบ่อย ๆ มีคนบอกว่า เรานอนดึก คือ เราเคยพยายามจะนอนเร็วแล้วน่ะนะ แบบว่า กลับบ้านปุ๊ปก็ อาบน้ำ นอนเลย แต่ไม่สำเร็จ... คือ นอนไปแล้ว แต่กว่าจะหลับได้ ก็เป็นเวลาเข้านอนปกติ(ที่ดึก ๆ) เคยมีกรณีที่ว่า เหนื่อยมาก ๆ หรือไม่สบาย แต่ก็นอนไม่หลับด้วย ยกเว้นจะไม่สบายมาก อันนั้น หัวถึงหมอนก็สลบไปเลย หรือไม่ก็ต้องเพลียมากจริง ๆ ถึงจะหลับได้ แต่เรารู้สึกว่า มันเหนื่อยอ่ะ ทำไมจะต้องเพลีย ถึงจะหลับได้ ทั้ง ๆ ที่แบบว่า ตอนนั่งเล่นคอม นอนอ่านหนังสือ ดูทีวี ฟังเพลง บลา ๆ นี่หาวแทบจะทุก 10 นาที แต่พอปิดคอม ปิดหนังสือ ปิดทีวี ปิดไฟนอน ก็นอนไม่หลับเหมือนเดิม = = เรื่องของเรื่องก็คือ... เรานอนไม่หลับมาหลายคืนล่ะ คือ นอนกลางคืนไม่หลับน่ะ กว่าจะหลับก็เช้าทุกวันเลย วันแรก ๆ ก็ไม่อะไรนะ คิดว่า คงเป็นแค่คืนเดียว..สองคืน... แล้วก็คิดว่า คงเป็นเพราะเรานอนดึกด้วย ตาเลยค้าง ไรแบบนั้น วันเสาร์เรามีสอบไง วันศุกร์ก็อ่านหนังสือถึงประมาณเที่ยงคืน ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 5.30 น. กะว่าจะลุกมาทำแบบฝึกหัดต่ออีกหน่อย ก็ปิดไฟนอนปกติ หลับตา... นอนนิ่ง ๆ... เวลาผ่านไปนานเท่าไหร่ไม่รู้.. รู้แต่ว่า ยังไม่หลับ.. ..เอาใหม่ เปลี่ยนท่านอน.. ก็ยังไม่หลับ.. ..เอาใหม่ ลองนับแกะ.. กี่ร้อยล้านตัวแล้วไม่รู้.. ยิ่งนับยิ่งไม่หลับ.. ..เอาใหม่ ลองสวดมนต์.. ..เอาใหม่ ติ๊ด..ตี๊ด..ตี๊ด.. ..เสียงนาฬิกาปลุกดัง.. (คงไม่ต้องบอกว่าเวลาเท่าไหร่) ก็เลยตั้งนาฬิกาปลุกใหม่ สักพักก็หลับ (ได้ข่าวว่าเช้าแล้ว) แล้วก็มาง่วงเอาตอนบ่าย ๆ เย็น ๆ ซึ่งต้องไปทำงาน เป็นแบบนี้มา 2 - 3 คืนล่ะ (แต่คืนก่อน ๆ ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก) รู้สึกเสียดายเวลา คือถ้าเอาเวลาที่ตื่นอยู่ ไปอ่านหนังสือ ก็คงจะดี แต่ตอนนั้น เราอยากนอนมากกว่า เพราะกลัวว่า ถ้านอนไม่พอ จะไปหลับในห้องสอบ(เคยเป็น) แล้วถ้านอนไม่พอ เราจะปวดหัวด้วย ปวดหัวขนาดที่ว่า พาราฯ 2 เม็ด เอาไม่อยู่ (จริง ๆ เป็นบ่อยมาก จนต้องงดพาราฯ) เรารู้สึกว่า เราไม่ได้เครียดนะ จะเครียดเรื่องอะไรล่ะ สอบ... ถามเพื่อน ๆ ดิ เคยเห็นเราเครียดเรื่องสอบไหม เรามองว่า สอบมันเป็นเรื่องของความสามารถ อ่านมาก เรียนรู้มาก ทำแบบฝึกหัดมาก เข้าใจมาก ก็ทำข้อสอบได้เอง ถ้าเครียดคงเป็นเรื่องที่ทำข้อสอบไม่ได้เลย แต่นั่นก็เรื่องปกตินี่หว่า เรียน... มันเคยเครียดกับเค้าด้วยเรอะ O[]o!!! เวลาเรียน คือ เวลาหลับ+ลอกการบ้านวิชาอื่น อ่อ มีแต่เครียดที่ว่า จะทำยังไงให้ทันส่ง ครอบครัว... พ่อแม่พี่น้อง ญาติสนิท มิตรสหาย ยังอยู่กันพร้อมหน้า ไม่มีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งรุนแรง เพื่อน... เพื่อนแต่ละคนก็ไม่ได้นำพาเรื่องกลุ้มใจมาให้ ถึงขั้นต้องเก็บมาคิด ไม่ได้ทะเลาะกับใคร(ล่ะมั้ง) รัก... อาจจะฟุ้งซ่านบ้าง ตามประสาของคนโสด แต่ก็ไม่ถึงขั้นเครียด หรือเก็บมาคิด มีแต่แอบชอบคนนั้นคนนี้ไปทั่ว(ฮา) งาน... ถึงจะโดนพี่ผู้จัดการเขม่นอยู่บ้างที่ชอบอู้งานบ่อย ๆ แต่ก็ไม่เคยสนใจ(หรือคิดจะปรับปรุงตัว ^^"~) เงิน... ถึงจะแกลบบ่อย ๆ แต่ก็กลับมากินข้าวบ้านได้ น้ำหนัก... ถ้าเครียดจริง คงไดเอตนานแล้ว (ไม่มีคำว่า "ไดเอต" ในพจนานุกรมของข้าพเจ้า) ... ... ... คิดไม่ออกล่ะ ว่าจะเครียดเรื่องอะไรได้อีก = = หวังว่าคืนนี้จะหลับฝันดี..>_<~~ ก่อนไป... วันก่อน ได้ถ่ายรูปคู่กับน้องวายด้วย >_<~~ ไว้วันหลังจะมาเล่าเรื่องน้องวายให้ฟัง วันนี้โพสรูปก่อนล่ะกัน ขอบคุณพี่ดา ที่ช่วยเป็นตากล้องจำเป็น(ไม่ได้ใส่เครดิตให้ในรูป ^^") ขอบคุณไดคุง ที่เอื้อเฟื้ออุปกรณ์(กล้องถ่ายรูป) และน้องวาย ที่ถูกหลอกมาเป็นนางแบบจำเป็น ว่าแต่เฮียถ่ายรูปหน้าน้องวายบานอ่ะ ตัวจริงน้องเค้าออกจะน่ารัก >_<~~ ไม่รู้จะแต่งเติมให้น้องวายเป็นอะไรดี ตอนแรกใส่หูกระต่ายให้แต่ไม่เวิร์ก ไดคุงบอกให้เป็นแมวน้อย แต่เราดันไม่ชอบแมวน่ะนะ (ชอบหมามากกว่า แต่ไม่อยากให้น้องวายเป็นหมา) ก็เลยไม่ได้ทำอะไรกับน้องเค้า (จริงดิ O[]o!!!) ถึงในรูป(จะดูเหมือนว่า)ทำก็เหอะ (^^") โลลิค่อนจงเจริญ!!! 
 Merry Christmas & Happy New Year 2007/2550 เป็นโรคนอนไม่หลับมาเกือบปีแล้ว ทรมานมากเลย โดย: ตี๋น้อย (Zantha
 ) วันที่: 24 ธันวาคม 2549 เวลา:8:15:46 น.เผอิญตัวเองเป็นคนโชคดีในเรื่องนอนมากๆ คือหลับง่ายมากๆเหมือนสั่งได้งั้นเลย ไม่ว่าจะเปลี่ยนเวลานอนตอนไหน หรือจะเป็นนอนหัวค่ำตื่นเย็นอีกวันหนึ่งก็สามารถ
 ถ้าจขบ.เป็นแยะๆลองปรึกษาหมอดูดีไม๊คะ ปล่อยไว้มากๆเกรงว่าสุขภาพจะแย่เอานะคะ Merry X'mas and Happy New Year ล่วงหน้าค่ะ โดย: *~.Jasmin and Airedale.~*
วันที่: 24 ธันวาคม 2549 เวลา:11:25:56 น.กะรันไม่ได้เครียดแต่ดันนอนไม่หลับ
... แต่ตอนนี้เราเครียดดดดง่า T_T เครียดของเราจะเกิดผลสองอย่าง 1. เครียดไม่จริง คือเซ็งจับจิต เบื่อหน้าคน(บางคน) จะกินแหลกให้หายเซ็ง 2. เครียดจริงๆ (เช่นตอนนี้ที่สแกนเนอร์เสีย และก่อนหน้านั้นที่คอมพัง) จะกินอะไรไม่ลงเลย เมื่อวานกินก๋วยเตี๋ยวเป็นมื้อเช้า แล้วต่อด้วยน้ำเต้าหู้ พอมารู้ว่าสแกนเนอร์พัง ... ก็ไม่ได้กินอะไรอีกเลย.... วันนี้กินไข่ดาวกับนม .. (เพราะแม่บังคับ) จนถึงตอนนี้ ก็ไม่ได้กินอะไรนอกจากนั้นอีกเช่นกัน เครียดว้อยยย TT____________TT (แล้วเรามาบ่นอะไรบล๊อคกะรันเนี่ย!? แหะๆ) ขอให้กลับมานอนหลับเป็นปกติไวๆ เน่อ T_T โดย: สาวแว่นเลี้ยวซ้าย
วันที่: 24 ธันวาคม 2549 เวลา:18:02:42 น.เหอๆ ทำไมนอนไม่หลับนั่น อากาศเย็นๆน่าจะหลับดี
ไม่มีคำแนะนำ ^^;; โดย: Diabolic Angel
วันที่: 24 ธันวาคม 2549 เวลา:18:32:42 น.ผมเองก็นอนไม่หลับบ่อย ๆ
สาเหตุที่นอนไม่หลับก็เพราะเครียด สาเหตุที่เครียดก็เพราะกลัวว่าถ้านอนไม่หลับ แล้วจะไปง่วงในที่ทำงาน  คืนนี้ขอให้นอนหลับฝันดี ถ้านอนไม่หลับก็นับแกะนะครับ แกะ 1 ตัวกระโดดข้ามรั้ว แกะ 2 ตัวกระโดดข้ามรั้ว แกะ 3 ตัวกระโดข้ามรั้ว แกะ....  โดย: 9A
วันที่: 24 ธันวาคม 2549 เวลา:23:10:48 น. |
riar
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
|||||||||||||
แต่โชคดี (นิดนึง) ตรงที่ หลับแล้วหลับเลย
หลับลึกด้วย ไม่ฝันเลยค่ะ
นาน ๆ จะฝันสักที (เวลาฝันจะรู้สึกว่า นอนไม่เต็มอิ่มน่ะค่ะ)
รูปที่แต่ง น่ารักดีค่ะ อิอิ
มีความสุขมาก ๆ สมปรารถนาในทุกสิ่งนะคะ
Merry Christmas and Happy New Year ค่ะ