ช่วง 3 วันที่ 10/2/2554 ช่วง 3 วันที่ (10/2/2554) ชื่อ นันท์ (warunee0159) น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 64.4 โล น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.5 โล น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.6 โล น้ำหนักเพิ่มขึ้น 0.1 โล *** เป้าหมาย 55 โล *** อาหารที่กิน เช้า กล้วยน้ำว้า 2 ลูก เบรกเช้า Mixed nut 1 ช้อนโต๊ะ กลางวัน ข้าว 1 1/2 ทัพพี +ปลาดุกย่าง+หัวชีโป้งผัดไข่ เบรกบ่าย มะเขื่อเทศราชินิ 1 ขีด เย็น 16.00 น. ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเปิด 1 ชาม ไข่ต้ม 1 ฟอง 18.30 น. สลัดผัก 1 จาน ดื่มน้ำเปล่า 3 ลิตร ดื่มชาว วินที 1 ซองก่อนนอน ออกกำลังกาย งดออกกำลังกาย ยาวๆๆ ขับถ่าย ปกติ เรียบร้อยดี   Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2554 19 comments Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2554 11:23:48 น. Counter : 7166 Pageviews. Share Tweet

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: Chon Kun (kon-gang ) 14 กุมภาพันธ์ 2554 7:31:34 น.

Happy valentine's Day คะพี่นันท์   โดย: โบว์ (Niiziie ) 14 กุมภาพันธ์ 2554 9:26:24 น.

โดย: veerar 24 กุมภาพันธ์ 2554 0:16:53 น.

โดย: toeyao 24 กุมภาพันธ์ 2554 0:30:00 น.

สุขสันต์วันเกิด [24 ก.พ.] HAPPY BIRTH DAY นะคะ ขอให้ผอม ๆๆๆๆ สมใจ ขอบคุณ คุณ : toeyao ด้วย เพลงมันดีค่า   โดย: tiki_ทิกิ 24 กุมภาพันธ์ 2554 0:41:13 น.

Happy birthday ka ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ และได้เป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ   โดย: Sugar lip 24 กุมภาพันธ์ 2554 1:24:18 น.

สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ   โดย: Don't try this at home. 24 กุมภาพันธ์ 2554 3:34:58 น.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะคะ   โดย: brackleyvee 24 กุมภาพันธ์ 2554 4:54:51 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 24 กุมภาพันธ์ 2554 6:15:18 น.

สุขสันต์วันเกิดนะครับ   โดย: panwat 24 กุมภาพันธ์ 2554 7:21:17 น.

โดย: bigtiger.crochet 24 กุมภาพันธ์ 2554 8:46:59 น.

สุขสันต์วันเกิดค่ะ มีความสุขมากๆนะค่ะ   โดย: บาร์บี้แสนสวย 24 กุมภาพันธ์ 2554 9:39:47 น.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงจ้า   โดย: phunsud 24 กุมภาพันธ์ 2554 14:09:16 น.

็Happy Birthday to you ค่ะ มีความสุขมากๆและสมหวังทุกประการนะคะ Have a wonderful life ค่ะ   โดย: ภายใต้ 24 กุมภาพันธ์ 2554 14:23:03 น.

สุขสันต์วันเกิดนะคะ..ขอให้มีความสุข..สมปรารถนา..สุขภาพแข็งแรงค่ะ   โดย: nootikky 24 กุมภาพันธ์ 2554 14:28:38 น.

สุขสันต์วันเกิด จ้า พรใดที่เป็นของชาวโลก สุขใดที่ช่วงโชติของชาวสวรรค์ รักใดที่อมตะและนิรันดร์ ขอรักนั้นและพรนั้น จงเป็นของ จขบ. จ้า   โดย: หน่อยอิง 24 กุมภาพันธ์ 2554 15:19:41 น.

ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง... ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ ********* ******* ***** *** *   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 24 กุมภาพันธ์ 2554 21:53:23 น.

Thanks:   โดย: นกเผือก 24 กุมภาพันธ์ 2554 22:43:36 น.

โดย: pinkyrose 24 กุมภาพันธ์ 2554 23:06:49 น.