BlogGang.com : : SuperGiBZz - [Skin diaries] เริ่มต้นแก้ไขปัญหาผิวอย่างจริงจังกันเถอะ มาดูพื้นฐานและปัญหาผิวของกิ๊บกันก่อนน้า

สวัสดีค่ะ สาวๆ

บลอคนี้เป็นหัวข้อใหม่ที่กิ๊บเพิ่งตั้งขึ้นมา
เพราะว่าอยากเก็บเป็นไดอารี่ ตั้งแต่เรื่มต้นรักษาผิวหน้าอย่างจริงจัง
เพื่อที่จะได้แชร์ประสบการณ์และเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆ
ที่อยากจะมาดูแลปัญหาผิวหน้าตั้งแต่พื้นฐานเหมือนกันจ้า

ต้องเริ่มต้นเล่าก่อนว่า
ตั้งแต่วัยรุ่น กิ๊บโชคดีที่เป็นคนไม่ค่อยมีปัญหาสิวอักเสบ
(ยกเว้นช่วงเวลาทีประจำเดือน)
และถือว่าตัวเองเป็นคนโชคดีที่ไม่เคยมีผื่นแพ้อะไร
เลยใช้เครื่องสำอางค์และสกินแคร์โดยที่ไม่เคยกลัวอะไรเลย
แถมยังคิดเอาเองว่าตัวเองเป็นคนผิวแข็งแรงอีกต่างหาก
(จริงๆแล้วไม่ใชเลย 555)

แต่มีปัญหาหลักที่กวนใจมาตลอดคือ
"สิวผด สิวอุดตันและรูขุมขนกว้าง และจุดรอยดำสีผิวไม่เรียบที่หน้า"

รูขุมขนกว้าง

เรื่องรูขุมขนนี่เป็นตามวัยเลย คือยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งรูขุมขนกว้างขึ้นเรื่อยๆ
ไม่รู้จะแก้ไขยังไง เพราะว่ามันแก้ไขยากมากๆจริงๆ
สุดท้ายคือใช้แต่งหน้ากลบด้วย ซิลิโคนเบสมาตลอด

รอยด่างดำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ

พอเริ่มอายุมากขึ้น ก็เรื่มมีรอยกระที่แก้มทั้งสองข้างมากขึ้น
และมีปัญหาเรื่องขี้แมลงวันเยอะมาก
ประมาณเกือบสิบจุดบนแก้มทั้งสองข้าง
กิ๊บเคยไปทำ CO2 laser จี้ขี้แมลงวันทั้งสองข้างมาเกือบสองปีแล้ว
แต่ว่าจี้ออกได้ไม่หมด ทำให้มีรอยดำจางๆอยู่ที่แก้มทั้งสองข้างเยอะมากๆ

สิวผดและสิวอุดตัน

สุดท้ายท้ายสุด กับปัญหาที่กวนใจและเกิดปัญหามากที่สุด
ตั้งแต่เริ่มแต่งหน้าก็มีปัญหาเรื่องสิวผดเล็กๆที่หน้าผากมาตลอด
โดยเฉพาะในช่วงที่ทำงานเครียด พักผ่อนน้อย
จะมีสิวผดเล็กๆขึ้นมาเต็มเลย
เริ่มจากหน้าผากแล้วค่อยๆลามมาที่ข้างแก้ม จนมาถึงคาง
จนสุดท้ายก็ขึ้นเต็มไปหมดทั้งหน้า

จนเริ่มโตแต่งหน้าเยอะขึ้น ก็ยิ่งมีปัญหามากขึ้นเริ่มขึ้นสิวอุดตันเป็นจุดเล็กๆ
เต็มไปหมดเลยที่บริเวณหน้าผาก โดยเฉพาะข้างแก้มและคาง

ดูใกล้ๆจะเห็นเลยว่า ผิวหน้าไม่เรียบ ดูไม่ดีเลย
ต่อให้แต่งหน้าลงรองพื้นยังไง ก็แค่ปกปิดได้แค่ระยะไกลๆ
แต่ถ้ามองใกล้ๆก็ยังเห็นอยู่ดี

(เอารูปผิวหน้าจริงๆ ไม่มีเมคอัพมาเปิดเผย อ๊ายอายค่ะ)

มีบางช่วงอยู่กับสิวผดสิวอุดตันนี้ จนคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของเราไปแล้ว
ในเมื่อหายไม่ได้ ก็แก้ด้วยการแต่งหน้ากลบเอาแล้วกัน
แล้วก็เลิกสนใจที่จะรักษา
แต่จริงๆทุกครั้งที่แต่งหน้าก็รู้สึกว่ามันไม่ดีพอ
อยากมีผิวดีแบบจริงจัง โดยที่ไม่ต้องแต่งหน้าหนาๆกลบบ้าง

แต่ด้วยความมือซน ก็จะแกะเกาๆสิวพวกนี้ตลอด
ยิ่งถ้าเจอสิวอุดตันนะไม่ได้เลย จะแอบกดเองตลอด และกดไม่ถูกวิธี
บางครั้งหน้าก็เป็นแผล พอนานๆไปหนักเลย กลายเป็นแผลกดสิว
ที่บริเวณข้างแก้มเป็นรอยดำๆเต็มไปหมด หนักเลย ไม่แต่งหน้าแล้วดูแย่มากๆ

สุดท้ายก็เลยเริ่มหาหนทางรักษา
เริ่มจากรักษาด้วยตัวเอง ด้วยการทา Clindamycin M
ซึ่งก็ดูว่าพอจะช่วยได้บ้าง แต่ไม่หาย คือแค่ลดลงได้สัก 30%
แต่ไม่เคยหายสนิท ตอนนี้ก็ยังใช้อยู่นะ แต้มเวลาที่เหมือนจะมีสิวอักเสบ

และด้วยความที่ไม่อดทนก็เลยแกะสิวผดออกเองแบบไม่ถูกวิธี
ทำให้เกิดเป็นแผลเป็นและรอยดำขึ้นมาเต็มไปหมด
บางครั้งเกิดเป็นสิวอักเสบตามมาอีก เซ็งที่สุดเลย

จนสุดท้าย ทนไม่ไหวก็เลยลองไปหาคลินิคผิวหนัง
แต่ก็ไม่เคยรักษาต่อเนื่อง พอเริ่มดีขึ้นก็เลิก
สักพักก็กลับมาใหม่ เป็นแบบนี้อยู่ตลอด

หลังๆ อ่านข้อมูลในบลอคที่แนะนำเรื่องผิวหนัง
เริ่มกล้าจนไปหาซื้อ 0.0025% Retin-A มาทาเอง
โดยที่ไม่ได้รู้เลยว่า จริงๆแล้วมันไม่เหมาะกับคนผิวแห้ง
ช่วงแรกเหมือนสิวผดจะลดลง แต่รับผลข้างเคียงของมันไม่ไหว
ทำให้หน้าลอกและแห้งมาก ถึงจะใช้ห่างเป็นอาทิตย์ละครั้งก็ยังไม่หาย
จนสุดท้ายก็ต้องเลิกใช้ไป

เคยชื้อ Paula's Choice ทั้งเซตมาลอง
โดยเฉพาะตัว BHA นี้ใช้ต่อเนื่องกันเป็นปีเลย
ช่วงแรกเหมือนว่าจะดีขึ้น แต่สักพัก หน้าแห้งมากกก
เหมือนตอนใช้ Retin A เลย ต้องเลิกใช้ไปเหมือนเดิม

พยายามลองคิดว่าสาเหตุที่เราเป็นสิวผดและสิวอุดตันเพราะอะไร
ก็คิดว่าเป็นเพราะเราแต่งหน้าเยอะ แล้วล้างหน้าไม่สะอาด
เลยพยายามใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดและทำความสะอาดหน้า
เพิ่มมาจากขั้นตอนการล้างหน้าด้วย foam อย่างเดียว
เคยลองมาหมดทุดอย่างตั้งแต่
cleansing oil --- แพ้หนักกว่าเดิม สิวขึ้นเต็มหน้า หน้าพังสนิท
cleansing cream --- เวิกมากสำหรับกิ๊บ ทำความสะอาดผิวได้ดีมาก
เหมาะมากสำหรับคนผิวแห้ง ไม่เป็นสิวอักเสบ แต่สิวผดไม่หาย
cleansing water --- เวิกมากในเรื่องความสะอาด แต่ว่าทำให้ผิวแห้งมาก

จนสุดท้าย คลั่งเรื่องความสะอาดของผิวหน้ามากจนใช้ cleansing cream
แล้วใช้ซ้ำด้วย cleansing water ซ้ำแล้วล้างหน้าด้วยโฟมซ้ำอีก
ทำให้ผิวแห้งอย่างร้ายแรงและเสียสมดุลย์ของผิวไปหมด
เพราะจริงๆแล้วความมันบนผิวหน้าไม่ใช่ตัวร้ายไปซะหมด
จริงๆแล้วความมันนั้นแหละช่วยป้องกันผิวจากสิ่งแวดล้อม
พอกิ๊บทำความสะอาดหน้ามากเกินไป
เลยเกิดวิกฤตของผิวครั้งใหญ่
เกิดเป็นผิวแห้งมากกว่าเดิม หน้าเป็นขุยและลอก
แสบหน้ามาก ทาอะไรไม่ได้เลย เหมือนผิวอ่อนแอสุดๆ

ดูจากรูปเก่าแล้วยังสยองผิวหน้าตัวเองตอนนั้นเลย

จนสุดท้ายต้องเลิกใช้ทุกอย่าง เหลือแต่ cleansing cream
กับโฟมและ moisture แบบอ่อนโยนอัดเยอะๆก่อนนอน
ผิวหน้าถึงเริ่มกลับมาเป็นเหมือนเดิม

สุดท้ายพอมาคุยกับพี่แพทย์ผิวหนัง
ถึงได้รู้ว่าจริงๆแล้ว ที่คิดว่าตัวเองผิวแข็งแรงไม่แพ้ง่ายนั้น
แบบว่าตรงกันข้ามเลย ผิวกิ๊บเป็นแบบบอบบาง ระคายเคืองง่าย
นั่นแหละคือเป็นที่มาว่าผิวเกิดความระคายเคืองเลยเกิดเป็นสิวผดเต็มหน้า

พอรู้อย่างงี้เลยตาสว่าง

รู้แล้วว่าการดูแลผิวหน้าด้วยตัวเองแบบนี้คงไม่รอดแล้ว
หาความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดีกว่า

มาดูกันตอนต่อไปนะคะว่า
กิ๊บจะมีวิธีการแก้ปัญหาผิวหนังเรื้อรังนี้ของกิ๊บยังไง