เป็นเด็กมหาลัยที่มีภารกิจในชีวิตเยอะมาก โครงการมากมายเต็มสมอง
แล้วภารกิจสุดหินที่เพิ่มเข้ามาในชีวิตอีกเรื่องคือการไดเอต ควบคุมอาหาร

จำได้ว่าครั้งล่าสุดเมื่อประมาณ 10 วันที่แล้ว นน.ที่ชั่ง "53.3 Kg"
ถึงไม่ได้มาอัพเดตบล๊อกแต่มุ่ยก็ไม่ได้หยุดไอเอตนะคะ ชีวิตวุ่นวายซะขนาดนี้
ทำให้เกิดผลดีกับเราเหมือนกัน ผลจากการซ้อมเต้นโคฟเวอร์ทุกวันกับเพื่อนๆ
ทั้งสนุกที่ได้ทำในสิ่งที่รัก(SJ) และมันหนักกว่าวิ่ง+เต้นแอโรบิกซะอีก
โดยที่เราไม่เบื่อเลย เต้นได้ไม่เท่าไหร่อย่างกับคนไปอาบน้ำมาแหน่ะแต่ยังรู้สึกดี
ตอนนี้ก็ควบคุมไม่ทานข้าวเย็นได้แล้ว ร่างกายปรับตัวคุ้นเคยแล้ว ไม่หิวตอนเย็น

เมื่อวานตอนค่ำๆ หลังจากทำภารกิจมากมายเสร็จแล้วก็แวะไปหยอดเหรียญสักหน่อย
รู้มั้ย... ความมหัศจรรย์เกิดขึ้นได้จริงๆ ปลื้มใจกับความพยายามที่ไม่เคยทำได้มาก่อน

เลขที่ออกมากคือ... >>>>>>>>>>> 51.0 Kg <<<<<<<<<<<
เรียงลำดับตามนี้ 56.0 >> 53.3 >> 51.0 (ระยะทั้งหมด 15 วัน ลดไป 5 Kg)

ในเรื่องอาหาร
- ลดแป้งให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ไม่อดเพราะอย่างที่บอก ตบะแตกแน่นอน(ถ้ายังไม่ชิน)
- ลดของหวานให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ไม่งดขาด(เหตุผลเดียวกับข้อข้างบนค่ะ)
- มื้อเย็นค่อยๆ ลดปริมาณลงเรื่อยๆ เรื่อยๆ จนชินแล้วจะอยู่ได้โดยที่ไม่ทานข้าวเย็น

เรื่องการออกกำลังกาย
- นอนตะแคงข้างยกขาขึ้นลงข้างละ 50 ทุกวัน(มากกว่านี้ถ้าวันนั้นออกกำลังกายน้อย)
- หาอะไรในบ้านทำ ขึ้นลงบันไดหยิบนู่นทำนี่ คือพยายามมีกิจกรรมที่ไม่อยู่นิ่งมาก
- เต้นแอโรบิกเหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบวิ่งหรือเล่นกีฬา อย่างอิชั้น(1 ชม./วัน)
- ซ้อมเต้นโคฟเวอร์ติดต่อกันมา 3 วันแล้ว เหนื่อยมากแต่สนุก และหนักกว่าแอโรบิกซะอีก(2 - 3 ชม.)
(บางคนสงสัยว่าโคฟเวอร์คืออะไร(บางคนนะคะ)คือการเต้นเหมือนต้นฉบับศิลปินที่ชอบ
โดยมีการรวมทีมกันแล้วเต้นโดยกำหนดตำแหน่งสมาชิกที่ชัดเจน ตามกลุ่มBoyBand นั้นๆ)

เอาเป็นว่าวันนี้ขอจบเรื่องไดเอตไว้เท่านี้ก่อนนะคะ คิดว่าคงจะอัพเรื่องชีวิตประจำวันบ้าง
เพราะภารกิจชีวิตเยอะเหลือเกิน สำหรับคนที่ไดเอตอยู่เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ต่อไปค่ะ
มุ่ยเองก็จะสู้ต่อไปไม่หยุดแค่นี้เช่นกัน จะต้องกลับมา 48 ให้ได้เลย!!
(โอ๊ปป้าทั้ง 13 ของ Super Junior ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ..คุณคือแรงบันดาลใจของชั้น)